こうじ酵素の豆知識

こうじ酵素は安全?副作用について紹介

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ダイエットや便通の改善、美肌、すっきりした目覚めなど、1日3粒飲むだけでいろいろな効果を得られるこうじ酵素。

これだけの効果が得られるなら飲みたくなる一方、毎日口に入れるサプリ考えるとと当然、副作用はないの?と不安も感じるかもしれません。

効果が大きければ大きいほど、本当に大丈夫なの?と思っちゃいますよね。

なので、「本当に副作用はないのか?」を調べてまとめてみました。

心配な方はぜひ1度目を通してみて下さい(^^)

副作用はあるの?

こうじ酵素は副作用があるの?
こうじ酵素は、他の商品と違い「生きたままの酵素」を体内にいれることができるのでその分、効果も実感しやすくなっています。

@コスメのサプリランキングでも5位と人気の一方で、「腹痛や下痢・吐き気」といった副作用のような症状がでているケースも。

副作用が出るとなると飲むにあたって気になりますよね。

今回は、本当に副作用があるのか、ないのかを調べていきます。

腹痛や下痢の症状が出るって本当?

こうじ酵素で下痢や腹痛・おならなどの症状が出る?口コミを見ると大半の口コミが「効果があった・便秘が治った・おならが臭くなくなった・肌が綺麗になった」などの口コミですが、その中には「下痢になった・腹痛があった」など副作用のような症状の口コミも。

腹痛や下痢といった症状は副作用に当てはまるのでしょうか?

確かに、「トイレに行く回数が増えた」という口コミは多いです!

おなかが緩くなってしまうというのは配合されている成分の効果が実際効いているからで、副作用ということはないです。

酵素は腸内環境を整える働きをもつので、飲むことで便通が良くなってくるのは普通のことです。

が、元々お腹が弱い人は効き過ぎてしまい、下痢や腹痛を引き起こしてしまう可能性も考えられます。

下痢になってしまうということは腸に溜まっている老廃物が、酵素の働きによって急速に排出され、下痢を引き起こした可能性も考えられますね。

それと、成分の中にレジスタントプロテインという成分が入っています。

レジスタントプロテインは天然の植物繊維で体に吸収されにくい成分です。

そのため胃では分解されずに腸に届きます。

腸に届くと腸内の余分な脂質などを吸収しながら腸を移動して最終的にはいらない老廃物と一緒に排出します。

しかし、人によって効き目が違うため、下痢や腹痛を起こしてしまう場合も…。

したがって、副作用で下痢を引き起こしているのではなく、体に不必要な老廃物を排出しているので下痢や腹痛が起こってしまっているのです!

成分は安全?

こうじ酵素の成分は安全
こうじ酵素に使われている酵素は、七穀米(紫黒米・きび・ひえ・あわ・たかきび・米・大麦)に熱を加えずに麹菌のみの無菌発酵法でしたもの。

七穀米には、ビタミンB1、ビタミンB2、鉄、亜鉛など多くの栄養素がバランスよく含まれているので健康・美容にとても良いのです。

しかし、配合されている成分の中には添加物がいくつか含まれています。

添加物が含まれていると副作用や安全性は大丈夫?と心配になりますよね。

使われている添加物を調べてみたので紹介しますね。

還元麦芽糖水飴は、通常は甘味料として使われていますが、こうじ酵素の場合はサプリの形を整えるために使用されています。
人口甘味料ではないので安心です。

セルロースは、炭水化物の一種で天然素材が原材料なので安心な添加物になります。

ステアリン酸Caは、混ざりにくい物を混ぜる作用をもっている物質です。
医療用添加物として頻繁に使われている添加物なので安心して大丈夫です。

微粒酸化ケイ素は、乾燥防止剤として使われていますが、極少量しか含まれていないので心配はいらないと思います。

成分を見る限り、安全性・副作用は大丈夫と思っていいでしょう。

だから副作用はない!

こうじ酵素は副作用ナシ
通常、副作用とは、薬を飲むことで現れる症状のことを言います。

症状に対しては効果はありますが、他の部分に悪いことが起こってしまったことを副作用と言います。

こうじ酵素は薬ではなくサプリメントです。

しかも私たちの体に元から存在しているものを補うだけなので、副作用が起こることはないです。

ただ、食材に対してアレルギーをもっている場合は、副作用が起こる可能性も考えられるのでご注意ください(*_*)

そして気をつけてほしいのが過剰摂取です。

効果を得たいからといって過剰に摂ると下痢などの症状がひどく出てしまう恐れもあるので、摂取目安は守るようにしましょう!

当然ですがこの場合も副作用ではないので安心してください。

こんな方にはおすすめできません

こうじ酵素は胃腸の弱い人にはおすすめできない飲むことで副作用は起こらないのですが、腸が元々弱い人の中には腹痛を感じる下痢を起こしてしまう人もいます。

腸が弱くて心配な人は、かかりつけの先生に相談してから飲むのをおすすめします。

他にも、すぐ痩せたいという人には、あまりおすすめできません。

飲んだからといってすぐに効果が出るものじゃないです。

続けて飲むことで、徐々に体の中で作用して痩せやすい体質へと変えてくれるので、すぐに痩せたいと考えて飲むのはおすすめできません。

まとめ

下痢や腹痛は溜まっていた腸の中が掃除されることで起こることなので、副作用ではないと言えます!

副作用を起こす原材料も含まれていません◎

安心して服用してくださいね(*^_^*)

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